Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 118.60g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Campina Сливки Порционные, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Апельсин, Гречка Отварная, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с мороженными овощами. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Kikkoman Соус Соевый, Редис, Салат из Капусты и Огурца, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Запеканка творожная, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|