|
об. т 72
об. н.ж 83
об.б-р 97
об. б-ра 56
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 65.51g | Carbs: 185.44g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Райт Пирог с Курицей, Салат Мимоза, Печеные Овощи, Филе Бедра Индейки, Лук, Соусе Терияки. Dinner: Золотой Колос Круассан с Клубничной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 34 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 48 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|