Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
428 kcal
|
Fat: 22.54g | Prot: 22.66g | Carbs: 37.47g.
Breakfast: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Чай, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат Щетка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сметана 20%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кофе Эспрессо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andante_assai's Weight History
|