Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1973 kcal
|
Fat: 99.30g | Prot: 119.21g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Formaggi Сыр Качотта Сливочный , Boombar Арахисовая Паста, О'кей Грецкий Орех, Дары Природы Изюм Темный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lunch: Волков Грудка Куриная Гриль, Spilva Брусничный Соус, Сметана , Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Борщ с Говядиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Dinner: Мистраль Нут Турецкий Горох, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Маркет Перекресток Соус Цезарь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вареное Яйцо, Помидоры, Приосколье Куриная Грудка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Магнит Апельсин, Краскон Тесоро, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Шоколад, Полезные Продукты Хумус с Грибами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|