Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
937 kcal
|
Fat: 39.52g | Prot: 64.51g | Carbs: 83.05g.
Breakfast: Чай, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Избенка Сыр Сулугуни. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Минтай, Свекла Вареная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Свекла Вареная, Перекресток Салат с Капустой и Яблоком, Яблоко Зеленое, 365 Дней Арахис Необжаренный, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|