Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
89.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
2686 kcal
|
Fat: 107.51g | Prot: 93.53g | Carbs: 338.62g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Пятерочка Банан, Nestle Хлопья Фитнесс, Каждый День Фруктоза, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская. Lunch: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чизбургер, SPAR Салат Мимоза, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подлива. Dinner: Пятерочка Банан, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней 2,9%. Snacks/Other: Мармелад, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|