Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1545 kcal
|
Fat: 84.05g | Prot: 107.24g | Carbs: 42.40g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Стожок Творог Обезжиренный, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Lunch: Вареное Яйцо, Куриные Грудки с Кожей, Пятерочка Сыр Пошехонский, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Изюм Покрытый Молочным Шоколадом, Зеленый Чай, Greenfield Красный Чай с Малиной, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Cleaning - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|