Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 84.35g | Carbs: 160.86g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 9%, Банан, Fantelle Торт Прага. more...
|
|
2587 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Working - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Koroleva87's Weight History
|