Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
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47.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2019:
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939 kcal
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Fat: 28.86g | Prot: 99.54g | Carbs: 78.11g.
Breakfast: コーヒー, ALMAX プロテイン, バナナ. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ（皮なし、茹でる）, 小松菜, 水菜, 東海漬物 キムチ こくうま, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, 白菜, エノキ. Dinner: クルミ, 白菜, ししゃも, 東海漬物 キムチ こくうま, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, 水菜, 小松菜, エノキ, セロリ, わかめ, ブロッコリ. Snacks/Other: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, クルミ, クルミ, バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, 新庄味噌株式会社 食塩50%カット減塩あわせ, 水菜, エノキ, 白菜. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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