Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2019:
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767 kcal
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Fat: 23.82g | Prot: 43.17g | Carbs: 99.55g.
Breakfast: Melão, Seara Presunto Cozido, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Chá (Infusão), Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Snacks/Other: Limão, Chá (Infusão), Puro Sabor Pasta de Soja com Atum e Cebolinha, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Banana Prata. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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gBerenice59's Weight History
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