Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 100.93g | Carbs: 243.10g.
Breakfast: Гречка с Кефиром, Гречка с Кефиром. Lunch: Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Мистраль Зеленая Гречка. Dinner: Вареное Яйцо, Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashanavik's Weight History
|