Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 102.16g | Carbs: 172.27g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью. Dinner: Яшкино Конфеты Крокант, Морковь, Помело, Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Имбирь и Лимон Кукурузно-Рисовые, Кофе с Молоком. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|