Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
55 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 69.14g | Carbs: 140.09g.
Breakfast: Эклер Ашан Эклер Ашановский, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%, Roshen Молочный Шоколад с Кунжутом. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Краснокочанная Капуста, Верес Кукуруза Консервированная , Дайкон. Dinner: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Комо Сыр Ореховый, Морковь, Yarych Мария Цельнозерновая. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Рома Лаваш Кавказский, Сыр Фета, Yarych Мария Цельнозерновая, Селянське Молоко 2,5%, Nordic Овсяная Каша Быстрого Приготовления, Словяночка Сметана 15%, Петрушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krassotko's Weight History
|