Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
101.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2014 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 120.71g | Carbs: 225.10g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Хохланд Сыр Фетакса, Сызрань Сосиски Молочные, Хлеб Черный, Помидоры Черри, Яичный Белок, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему . Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Желудки Куриные, Хлеб Черный, Борщ, Помидоры Черри. Dinner: Яблоко Зеленое, Желудки Куриные, Рис Вареный, Село Зеленое Молоко 3,2% , Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
234 kcal
|
Exercise:
Hiking - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|