Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
74 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1607 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 107.49g | Carbs: 151.30g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Котлеты из Индейки. Lunch: Евразия Суши Угорь, Евразия Суши с Тунцом, Евразия Суши с Лососем, Евразия Суши с Креветкой, Евразия Суши с Копченым Лососем, Евразия Суп Кимчи. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Гречка Отварная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2835 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 5 hours and 58 minutes, Эллипсоид - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drowsy_viper's Weight History
|