cutybell00's Journal, 11 Feb 19

식욕이조절되지않아서 16:8간헐적단식 시행한지 6일째
어제밤 극심한 배고픔 견디지 못해 통닭을 먹어버림.
너무 욕심 내서 아침형간헐적단식을 하지말자고 저녁형간헐적단식으로 바꾸기로 마음먹음.
겨우 오일째 무너지다니...
좌절하지말고 한동안 계속 해보자 화링 :)

56.9 kg Lost so far: 12.9 kg.    Still to go: 9.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1494 kcal

Fat: 58.31g | Prot: 74.41g | Carbs: 168.46g.   Lunch: 고구마튀김, 떡볶이, 김치볶음밥, 치즈돈까스. more...

1635 kcal

Exercise: Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...