Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1172 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 60.66g | Carbs: 149.39g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Зеленое Яблоко, Золото Полесья Сыр Йогуртовый, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Biolly Сыр Соевый Тофу, Золото Полесья Сыр Йогуртовый, Barilla Спагетти. Dinner: Магнит Грейпфрут, Золотой Изюм (без Косточек), Золото Полесья Сыр Йогуртовый, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manka.mo's Weight History
|