Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 57.77g | Prot: 120.24g | Carbs: 140.51g.
Breakfast: Голубика, Сметана 15%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Петмол Сливки 33%, Зеленый Лук, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грецкие Орехи, Barilla Цельнозерновые Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсины, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Редис, Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|