Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1011 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 106.22g | Carbs: 66.01g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Fish House Кета Филе-Ломтики, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Мандарины, Сахар, Fish House Кета Филе-Ломтики, Fish House Кета Филе-Ломтики, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyagera8's Weight History
|