Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 82.32g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Евроопт Банан, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Фасоль (Консервированная). Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Котлета Свиная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%, Алми Миндаль Жареный, Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|