Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 51.75g | Prot: 75.69g | Carbs: 105.75g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Данон Йогурт, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Куриное Филе. Dinner: Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Данон Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Good Food Миндаль Сушеный, Бананы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina071021's Weight History
|