Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 83.88g | Carbs: 112.57g.
Breakfast: Банан, Сладкий Красный Перец, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный, Яичница, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Своя Компания Солянка с Картофелем. Dinner: Китайская Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Китайская Капуста, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Energy Diet Irish Cream, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Кофе. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|