Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 100.35g | Carbs: 93.99g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная, Петелинка Котлеты Сливочные . Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 9%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина099's Weight History
|