Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 50.31g | Carbs: 276.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дружба Сыр Плавленый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Белая Мука, Яйцо Куриное, Кефир 2,5%. Lunch: Belvita Печенье Утреннее, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Сливочный Сыр. Dinner: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. Snacks/Other: Дружба Сыр Плавленый, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Красное Яблоко, Мандарины, Мандарины, Милка Печенье с Шоколадом , Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|