Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 74.66g | Carbs: 70.09g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая, Слобода Майонез Провансаль 67%, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Сахаром, Омлет или Яичница. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Царицыно Колбаса Полукопченая, Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Оленина , Борщ Украинский, Красная Цена Грецкий Орех. Dinner: EKO Зелёный Горошек, Клементины. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя051522's Weight History
|