Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 75.26g | Carbs: 237.12g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Черкизово Буженина, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая. Lunch: Rich Персиковый Сок, Ашан Палтус Холодного Копчения, Ром, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Dinner: Rich Персиковый Сок, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арт-Торт Торт Сказка, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Макароны Отварные, Кофе. more...
|
|
3283 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 45 minutes, Reading - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|