Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
807 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 54.89g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Евроопт Булка Тостовая. Lunch: Зефир, Елизавета Хлебцы Вафельные, Борщ с Говядиной. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Баклажаны Гриль, Евроопт Банан. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шломик15's Weight History
|