Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 101.02g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Сыр Тильзитер, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Укроп, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Куриное Филе, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Мёд, Мираторг Канадская Смесь , Куриное Филе. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Окей Яблоко Медовое, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Вятушка Творог 3%, Банан. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Studying - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kitkatjakit's Weight History
|