Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 72.08g | Carbs: 182.56g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Snacks/Other: Командор Сыр Российский, Ватрушка с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Йогурт Домашний. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|