Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 36.64g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Мандарины, Вода, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. Lunch: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Пепси Пепси, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками. Dinner: Песочное Печенье, Мандарины, Яблоко, Чай, Карбонат, Orion Чокопай, Пепси Пепси, Сальников Пельмени Premium Классические Mini. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
|
1293 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 3 minutes, Cross Training - 10 minutes, Desk Work - 30 minutes, Housework - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 42 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asgardskaya's Weight History
|