Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1012 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 49.94g | Carbs: 94.30g.
Breakfast: Сыр Голландский, President Масло, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Беловежские Сыры Сыр с Пажитником. Lunch: Сухие Сливки, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Цветная Капуста, Свекла Тушеная с Луком. Dinner: Adal Кефир 2,5%, Цветная Капуста, Свекла Тушеная с Луком, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Чернослив (Сухофрукты), Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sad_pilgrim's Weight History
|