Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1911 kcal
|
Fat: 106.96g | Prot: 83.62g | Carbs: 14.34g.
Breakfast: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. Lunch: Вареное Яйцо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сыр Пошехонский, Зеленый Чай. Snacks/Other: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2236 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Showering - 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|