Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 65.84g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Морковь по-Корейски, Запеченные или Жареные Креветки, СПК Карбонад Юбилейный, Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Other: Коровкино Сметана 15%, Творог 5%, Сахар, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Торт, Зеленое Яблоко, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Темер's Weight History
|