Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 81.23g | Carbs: 111.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зефир в Шоколаде, Акконд Птица Дивная, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Щедрые Пшеничные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. Lunch: Гринагро Сметана 20%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Сырники Домашние, Индейка Отварная, Рис Вареный. Dinner: Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|