Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
112.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1870 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 108.29g | Carbs: 184.07g.
Breakfast: Молочная Страна Ряженка 3,2%, Гречка Отварная, Махеевъ Джем Клубничный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Редис, Творог 9%. Lunch: Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Горбуша на Пару, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Prime Star Запеканка Творожная, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|