Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 49.64g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Чай Несладкий, Дружба Плавленный Сырок, Сливочное Масло, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Чай, Джемы и Варенья, Хлебозавод 5 Круассан с Вареной Сгущенкой, Сметана 20%, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Борщ с Курицей. Dinner: Вино Красное Полусладкое, Мираторг Сердце Свиное, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
|
1959 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Cleaning - 20 minutes, Reading - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Washing Dishes - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|