Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2187 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 146.08g | Carbs: 273.50g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Щи с Мясом, Хлебзавод 28 Хлеб Столовый Подовый, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Банан, Сыр Российский, Ultimate Nutrition Omega-3. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль, Банан. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 35 minutes, Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|