Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 34.79g | Prot: 53.77g | Carbs: 100.87g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семга Слабосоленая. Lunch: Перекресток Огурцы Малосольные, Стручковая Фасоль с Яйцом, Треска Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Био Баланс Кефирный 0%, Банан, Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена. Snacks/Other: Апельсин, Чай с Лимоном, Roi Thai Кокосовое Молоко, Кофе, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nissy_missy's Weight History
|