|
gisteren uit eten.... gebakken kaas, hamburger met spek en kaas, patat, wijn, likeurtje...kortom vet over mijn calorieën. Wat wil het geval, het viel verkeerd of er was iets niet goed of ik kan er gewoon niet meer tegen.... ziek.... diaree.... spugen..... alles er weer uit. dat is natuurlijk niet de bedoeling. toen ik vanmorgen op de weegschaal stond, was ik wil 1kg kwijt hmmmm.
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 69.20g | Carbs: 117.82g.
Breakfast: Vleeswaren, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Banaan, Mango's, Appel, Kiwi, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Dinner: Kaas, Gebakken Ei, Courgette, AH Tagliatelle, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Snacks/Other: Dolce Gusto Cortado. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|