Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1585 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 92.90g | Carbs: 167.62g.
Breakfast: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом , Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Айвар Сладкий, Каравай Хлеб Черный Столовый, Творог 5%, Кофе, из Вологды Молоко 2,5%, Мирролла Рыбий Жир, Ваше Здоровье Толокно Овсяное. Lunch: Дикси Багет Фитнес, Unagrande Маскарпоне с Чёрным Шоколадом, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Травяной Чай, ВкусВилл Айвар Сладкий, Куриный Суп, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Дикси Багет Фитнес, ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Травяной Чай, Жареное Яйцо без Жира, Hortex Стручковая Фасоль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Апельсин. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, 10 тысяч шагов - 2 hours and 45 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|