|
Если сегодня минус, значит завтра будет плюс — стандарт, эх😞
|
49.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 149.88g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Огурец (без Кожуры), Лактика Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салат Айсберг, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Хурма, 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Милка Милка с Обжаренным Фундуком и Начинками, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Милка Печенье с Молочной Начинкой , O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|