Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 100.01g | Carbs: 88.00g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Сырники с Рисовой Мукой, Арахис. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой, Здравушка Молоко 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Савушкин Теос Йогурт Греческий, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Здравушка Молоко 2%. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Hula Hoop - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мишанина's Weight History
|