Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1272 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 50.14g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: SPAR Запеканка Творожная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном. Lunch: Винегрет, Свежая Марка Плавленный Сыр со Вкусом Ветчины, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Винегрет. Dinner: Обычные Блины. Snacks/Other: Шебекинские Макароны Отварные, Свиная Корейка (Вырезка), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Чай, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_link_a's Weight History
|