Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 84.67g | Carbs: 124.26g.
Breakfast: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), L’EPI D’OR Макароны, Савушкин Сыр Российский Молодой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Snacks/Other: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ол'лайт Батончик Арахис, Fuze Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sachko.mr's Weight History
|