Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
100 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
2548 kcal
|
Fat: 164.79g | Prot: 92.53g | Carbs: 170.43g.
Breakfast: Акконд Леди День Конфеты, Fine Life Желе с Мандаринами, Петрушка, Томатный Соус, Картошка Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Итальянская Лепешка Фокачча, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Икра Лососевая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Азбука Вкуса Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Благода Творожная Масса с Ванилью. Dinner: Осетрина, Село Зеленое Молоко 3,2%, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Эко Хлеб Кекс с Курагой и Изюмом, Кофе, Простоквашино Сливки 20%. more...
|
|
3250 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Reading - 3 hours, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|