Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 84.73g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Перепелиное Яйцо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка в Кефире, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Брокколи Тушеные, Волков Фаршированные Шампиньоны, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Печень Говяжья Жареная, Сыр сулугуни домашний, Кекс яблочный из овсяной муки, Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irysik85's Weight History
|