Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 54.25g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Конфета, Кофе, Дубки Колбаса Зернистая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Мёд, Сливочное Масло, Увелка Хлопья Овсяные "Геркулес Быстрого Приготовления". Lunch: Коркунов Конфета, Кофе (Растворимое), Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Мираторг Нагетсы Куриные с Сыром. Dinner: Сочник, Чай с Молоком, Пирожок с Картошкой, Котлеты из Минтая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|