Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
86.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 125.04g | Carbs: 187.35g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Любятово Галеты Классические, Сыр Гауда, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Гречка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Клубника, Медовая Долина Мед Гречишный, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Балтимор Кетчуп Адмирал, Котлеты из индейки, Котлеты из индейки, Сыр Гауда, Dijo Тортилья, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Йогурт Домашний, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сливочное Масло, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|