Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 121.87g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Красная Цена Клюква Быстрозамороженная, Геркулес Геркулес Традиционный, Вкус Какао Порошок Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Яйцо. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лента Миндаль, Дижонская Горчица, Рыбарь Тунец Натуральный, Данон Йогурт 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог 0,5%, Egoiste Кофе Молотый. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina Shev's Weight History
|