Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
91.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1250 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 115.43g | Carbs: 113.44g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Огородников Горчичное Масло, Сушеные Семена Тыквы, Абрикосовая Косточка , Ого Кунжут, Вареное Яйцо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Натуральный Сыр, Myprotein BCAA. Lunch: Sandora Сок Томатный, IronMaxx Protein 90, Воложка Гречка в Пакетиках, Куриное Филе, Matti Овсяные Отруби, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Добрыня Сыр Кисломолочный Нежирный, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|